18、以輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運(yùn)動(dòng)一旦失去了樂趣，就不再是體育運(yùn)動(dòng)，而是單純的體力勞動(dòng)了。人們?cè)诮∩頃r(shí)都知道會(huì)有許多健身禁忌，羽毛球更是不列外。掌握羽毛球技巧遠(yuǎn)離禁忌才能把羽毛球的健身功效發(fā)揮的更完美。

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