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新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充滿激情和活力的運(yùn)動(dòng),對于廣大體育愛好者來說,既可以從羽毛球運(yùn)動(dòng)中-鍛煉身體,又可以從中感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂和激情,所以,羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展非常廣泛,甚至是隨處可見,而且也沒有年齡限制,運(yùn)動(dòng)效果也十分顯著。 但是,在運(yùn)動(dòng)過程中,也經(jīng)常會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)損傷的現(xiàn)象,這就要求我們在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也要保護(hù)好自己的身體,以真正達(dá)到進(jìn)行體育鍛煉、強(qiáng)身健體的目的。(6)穿弦時(shí)減小磅數(shù)并選擇細(xì)一些的弦,松軟一些的拍面可以幫助擊球者吸收一些因拍、球?qū)顾a(chǎn)生的振動(dòng)之力,也可以幫助球員更省力地?fù)舫雎潼c(diǎn)較深的球。另外,調(diào)整拍柄大小至合適,選擇重一些的球拍練球都對緩解疼病有很大的好處。運(yùn)動(dòng)是一件非常健康有益的事情,但是在運(yùn)動(dòng)中我們一定要注意技巧,不要猛打猛撞,這樣不僅沒有帶來效果,反而會(huì)給我們身體落下傷痛,不能掉以輕心。
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