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    烏魯木齊新疆羽毛球單打比賽是一個人的戰(zhàn)斗，這直接關(guān)系到比賽的結(jié)果。單打時的站位。這里把站位分為兩類：常規(guī)站位和特殊站位

烏魯木齊羽毛球，常規(guī)站位

    烏魯木齊新疆羽毛球，常規(guī)站位指當(dāng)對手回球可以有（如：拉、吊、殺等）多種選擇時，自己應(yīng)選擇兼顧性的站位。如果片面選擇了應(yīng)付某一種來球的站位，當(dāng)對手打出了你意料之外的球，你將會狼狽不堪。 怎樣的站位具有兼顧性呢？如果練過“米字步法”，就很清楚了，米字的交匯點就是你所應(yīng)當(dāng)選擇的位置；（以右手持拍為例）兩腳左右分開，比肩略寬些。右腳比左腳稍前一點，這就是你應(yīng)當(dāng)選擇的站姿。如果你打的后場球不很到位，對方殺、吊的可能性更大一些，你的兩腳可分得比前述再開一點，隨時準(zhǔn)備橫向跨出，但意識上也應(yīng)兼顧上網(wǎng)和后退。

    烏魯木齊羽毛球，不要以為選擇好位置和站姿，便可以迅速地完成跑位了。還有幾個細節(jié)問題也是必須要處理好的：①切不可“站死位”，應(yīng)該使雙膝適當(dāng)彎曲，踝關(guān)節(jié)稍出力，使腳跟不是實踩在地上，而是微抬離地面或虛踩在地面上，小腿肌肉處于具有良好彈性的狀態(tài)（但也不要使肌肉過于緊張）。②兩腳可采用（類似拳擊運動員那樣的）小幅跳動，一來可以根據(jù)預(yù)判而微調(diào)自己的位置和站姿，二來可提高啟動跑位的敏感性。③既然這種站位是兼顧各個方位的，因此，意識上的兼顧一定要到位，否則，將會使自己出現(xiàn)“死區(qū)”。烏魯木齊羽毛球，接發(fā)球時的站位也應(yīng)該算是一種常規(guī)站位，不過與前述的站位不一樣，因為不需要考慮橫向跑動，故采用左腳前、右腳后的站姿。

烏魯木齊羽毛球，特殊站位

   打球講究技術(shù)應(yīng)用的合理性和有效性，在特殊情況下，如果打破常規(guī)能獲得更大的有效性，就應(yīng)該毫不猶豫地打破常規(guī)，這時的站位就是特殊站位。造成選擇特殊站位的因素有兩類：一是己方因素，二是對方因素。 

造成選擇特殊站位的己方因素一般有：

   ①（因技術(shù)不到位）自己在場上有明顯的致命弱點，采用常規(guī)站位難以彌補自己的弱點，便可調(diào)整自己的站姿，犧牲一點在某些方向上的快速性，而彌補一下在弱點方向上的快速性，從另一個角度來說，這也算是一種兼顧。

   ②當(dāng)局面被動時，有時會出現(xiàn)回動時難以達到理想的站位，這時，一般選擇與常規(guī)站位相似的站姿和不同的站位位置。比如，在后場擊完球來不及返回中場，可把站位選擇在中場偏后的位置；在前場擊完球來不及返回中場，可把站位選擇在中場偏前的位置。注意：所謂來不及指的是在對方即將擊球時，自己仍未達到最佳位置，此時應(yīng)該立即停下腳步，進入站位，而不要繼續(xù)跑動，待對方出球后再啟動跑位。否則，重復(fù)球是會令你更加麻煩的。

   ③還有一種，采用動態(tài)的站位，即在對方引拍結(jié)束前，向?qū)Ψ綄嵤�“第二類假動作”[注],假如得逞的話，可化被動為主動。由己方因素造成的特殊站位，是爭取盡量地減小被動，甚至化被動為主動。

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