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新疆羽毛球如何掌控中前場(chǎng)？

 　　在新疆羽毛球雙打較量中，想要掌控前場(chǎng)，平抽擋技術(shù)得過硬。作為前場(chǎng)得分的重要手段之一，平抽擋的“短兵相接”能在極短的時(shí)間進(jìn)行幾個(gè)回合的交鋒，線路變化多、反應(yīng)時(shí)間短、出球的飛行速度快，需要球員具備較高水平的球感，方能發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)性的作用。要想打好平抽擋，這幾點(diǎn)往往會(huì)被忽略，導(dǎo)致對(duì)抗過程中失誤丟分。

　　1、注意動(dòng)作正確性 

　　新疆羽毛球動(dòng)作一定要正確，身體姿態(tài)上微蹲或者上半身前傾，確保重心降低，保持平衡，腳下也不能站死，利用小碎步不斷地去調(diào)整身體位置，確保能在最佳范圍內(nèi)擊球，在快速的對(duì)抗中能找見擊球節(jié)奏。

　　2、正反手握拍切換要快 

　　新疆羽毛球，面對(duì)不同的來球路線，自身握拍的動(dòng)作轉(zhuǎn)換要快，指正反手握姿的切換，關(guān)系到手指發(fā)力的位置，間接影響出球的質(zhì)量。上手球多采用正手擊打，此時(shí)作為進(jìn)攻方更好的通過平抽壓制對(duì)方，而在防守時(shí)一般采用反手握拍，站位也要向后移動(dòng)，防守抽擋的過程中慢慢將球持平，正反手切換的同時(shí)，身體的重心也要隨之左右改變。

　　3、平抽注意發(fā)力 

　　新疆羽毛球，平抽過程中發(fā)力不能甩胳膊，要靠小臂、手腕、手指，大臂是保持不動(dòng)的，在擊球的一瞬間手指扣緊球拍發(fā)力，動(dòng)作幅度盡量要小，利用手指、手腕的力量，發(fā)力時(shí)間就會(huì)大大縮短，易于控制出球方向，球拍也能迅速回位，保證下一拍的連貫。如果動(dòng)作太大，容易出現(xiàn)失誤丟分，對(duì)方回球來不及擺正拍位，錯(cuò)失掉最佳擊球時(shí)機(jī)。

　　4、回球高低要拿捏好 

　　新疆羽毛球，球路不宜過高，過低容易下網(wǎng)，保持在球網(wǎng)上方10cm以內(nèi)，主動(dòng)球進(jìn)攻時(shí)的平抽要把球壓下去，同時(shí)步伐也要跟上，在一拍拍連貫中形成有壓迫力的抽球。在被動(dòng)防守或球比較貼網(wǎng)時(shí)，強(qiáng)迫自己不起高球，球在平抽的時(shí)候，通過不斷調(diào)整出球的速度、方向、力度，盡量將“向上”的球持平，平穩(wěn)過渡，從劣勢(shì)轉(zhuǎn)換成主動(dòng)。

　　新疆羽毛球，想打好平抽擋還需大量的多球練習(xí)，有隊(duì)友時(shí)，相互間有目的地平抽，球速可以由慢到快，慢慢適應(yīng)球速。單人可以對(duì)墻打球，大力抽球時(shí)，回球方向是不固定的，對(duì)于反應(yīng)能力、防守能力有很好的提升作用。在理論基礎(chǔ)上形成肌肉記憶，方能在快速的平抽擋中游刃有余。

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