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烏魯木齊新疆羽毛球培訓(xùn)新疆羽毛球發(fā)球技術(shù)|在羽毛球運動中建立爆發(fā)速度|如何改進握拍變化

趙建華與小杰羽毛球訓(xùn)練第7集（中、英文字幕）

前羽毛球世界冠軍趙建華羽毛球教練肖杰主持

羽毛球發(fā)球技術(shù)

客人姚奎東的弱點：

在姚完成發(fā)球之前，他的身體動作已經(jīng)告訴他的對手需要什么樣的發(fā)球。

肖杰教練的解決方案：

烏魯木齊羽毛球培訓(xùn)教練肖杰列出了正確的發(fā)球檢查站（假設(shè)慣用右手的球員）。

無論是從左側(cè)還是右側(cè)，你的左肩必須指向網(wǎng)絡(luò)。

后腳和前腳應(yīng)與肩寬分開，形成一個“T”，前腳趾指向網(wǎng)。

發(fā)球前，重心在后腿上。

當(dāng)航天飛機釋放時，將身體向前移動，使你的腰部右旋到航天飛機上。

服務(wù)動作必須一致，無論是高、短還是中檔發(fā)球。這有效地掩蓋了發(fā)球，并保持對手的猜測。

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