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烏魯木齊新疆羽毛球 “身體訓(xùn)練”是指運(yùn)用各種身體練習(xí)以有效地影響人體各組織、器官機(jī)能、代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到促進(jìn)健康、提高競(jìng)技能力的目的。由于身體素質(zhì)是新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)員機(jī)能的綜合表現(xiàn)，是從事羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽所必須具備的能力。所以，在羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)作為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容，即著重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質(zhì)。4.身體訓(xùn)練的安排要因時(shí)、因人、因項(xiàng)目而異，要從運(yùn)動(dòng)員的身體、比賽要求、訓(xùn)練條件的實(shí)際情況出發(fā)。
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