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新疆羽毛球發(fā)球戰(zhàn)術(shù)發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢和動(dòng)作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極...

少兒羽毛球分單人和雙人，雙人的羽毛球比賽需要隊(duì)友進(jìn)行默契的配合，不搶球，有默契很重要。為了能夠擁有健康的身體，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。在進(jìn)行少兒羽毛球雙打時(shí)，除了要懂得和隊(duì)友搭配外，還要掌握羽毛球雙打技術(shù)，把控羽毛球球場上的節(jié)奏。下面為大家介紹一下羽毛球中的搶網(wǎng)意識(shí)與技巧，供大家參考。 1. 在打出進(jìn)攻性的高球后，自己上網(wǎng)。打高球有進(jìn)攻性與防守性之分，如果對方的...

新疆羽毛球通常是兩到四個(gè)人可以一起打，有很大的趣味性，不會(huì)枯燥，因此很受男女老少的青睞，而且長時(shí)間堅(jiān)持打羽毛球會(huì)給您身體上帶去意想不到的收獲，新疆羽毛球下面就給大家具體的介紹下！ 1、眼睛： 堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持打球，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。2、頸部、肩部、脊椎...

    烏魯木齊羽毛球來講講在高于24磅的情況下，對于普通球友而言，剪線的一個(gè)要求就是快! 至于怎么剪才講究，可以放在二位考慮�！凹臃�(十狀)剪”與“乘法(X狀)剪”是常見的處理方式。比如在電視轉(zhuǎn)播的鏡頭中看到教練幫剪線，示范的就是常見的加法剪，從中間開始往四邊，左右上下快速剪斷。教練在用的方法，普通球友一輩子學(xué)到這一招就算足夠了。當(dāng)然，...

    1、烏魯木齊羽毛球發(fā)球戰(zhàn)術(shù)     發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)...

    烏魯木齊羽毛球雙打的進(jìn)攻并非只是后場的殺球和吊球。進(jìn)攻一方應(yīng)該做到的是減少被反擊的弱點(diǎn)與發(fā)現(xiàn)對手防守中的漏洞。通過中場球和低平球贏取進(jìn)攻機(jī)會(huì)是雙打進(jìn)攻中重要的一環(huán)。 贏取進(jìn)攻機(jī)會(huì)     在烏魯木齊羽毛球雙打中，控制網(wǎng)前的一方是能擁有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的。通過放網(wǎng)，中場低平球，或者平推平抽對手的底線兩角，迫使對手無...

    烏魯木齊羽毛球，握拍太緊通常是指擊球員在擊球時(shí)，在準(zhǔn)備、引拍和還原的過程中，握拍時(shí)掌心與拍柄之間沒有留有適當(dāng)?shù)目障�，以及�?dāng)球拍與球碰撞瞬間前已緊握球拍的現(xiàn)象。一旦形成習(xí)慣，將對擊球技術(shù)的進(jìn)一步提高帶來很大的障礙�？刹捎靡韵乱恍┓椒�加以改進(jìn)：烏魯木齊羽毛球采用正確的握拍方法握拍后，利用手指的動(dòng)作，將球拍不斷地進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，和突然握緊然后...

現(xiàn)在市場上出售的有很多少兒羽毛球拍，不管是什么牌子，都應(yīng)符合羽毛球競賽規(guī)則里規(guī)定的拍子長度、寬度和重量要求。在此前提下，可根據(jù)自己的特點(diǎn)，選擇合適的牌子。  在選擇少兒羽毛球拍時(shí)需要考慮以下幾個(gè)方面∶  1、拍子的重量要合適：其實(shí)并不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動(dòng)速度雖然快，但高手在扣球時(shí)會(huì)感覺用不上勁，會(huì)影響擊球的力量。  2、...

      “電腦病”形成的原因有這幾方面，使用電腦時(shí)忽略正確姿勢；辦公室的設(shè)計(jì)欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或者過低，鼠標(biāo)的位置不合理；工作時(shí)間過長，缺乏鍛煉和休息，令身體過于疲勞。       常打新疆羽毛球有利于預(yù)防、緩解“電腦病”，除了休息和簡單的局部練習(xí)之外，預(yù)防和緩解“電腦病”還可以從加強(qiáng)身...

      烏魯木齊羽毛球的重量訓(xùn)練著重在手腕與腿，訓(xùn)練的項(xiàng)目則針對耐力、爆發(fā)力與勁道來強(qiáng)化自身的能力。 手腕--剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉(zhuǎn)動(dòng)，等適應(yīng)后可依次加重，尤其以網(wǎng)球拍練習(xí)效果佳，在比賽前做揮拍練習(xí)，上場后你會(huì)感覺殺球好像特別有力。       ...

    由于在新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在場上的移動(dòng)擊球中將進(jìn)行頻繁的蹬跳動(dòng)作，所以，在身體訓(xùn)練中對下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來十分重視。但由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)不同，羽毛球項(xiàng)目對彈跳力的要求與籃球、排球項(xiàng)目又有一定的區(qū)別。新疆羽毛球主要表現(xiàn)在：較少有明顯的助跑過程，蹬地起跳的動(dòng)作幅度較��；在高度上比后者要求低，但在完成動(dòng)作的速度上比后者要求高。這就形...

少兒羽毛球初學(xué)者在學(xué)習(xí)基本握拍方法時(shí)，主要容易出現(xiàn)以下一些錯(cuò)誤動(dòng)作：   1. 采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在少兒羽毛球擊球中，主要在近網(wǎng)撲球和封網(wǎng)時(shí)才較多使用�！耙话炎ァ蔽张�，即食指低于拇指與中指并攏握拍。  2. 食指過于前伸，直接按在拍柄上部，造成在擊球瞬間難以握緊球拍發(fā)力。擊球前握拍太緊，掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響...