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  • 新疆羽毛球經(jīng)常打的話有什么好處?

    許多好處,便是打不起。對于我們這個年紀(jì)的人,四五十歲,劇烈運(yùn)動烏魯木齊羽毛球搞不起了,身體對抗性強(qiáng)的也風(fēng)險,而羽毛球是隔網(wǎng)項目,仍是十分合適的。首先它運(yùn)動量適中,球在空中飛來飛去,訓(xùn)練了眼睛,我們知道,現(xiàn)在人都離不開手機(jī)了,打羽毛球是可貴的歇息眼睛的項目。由于常常要揮拍擊球,所以也訓(xùn)練了手臂,使得有肩周炎的人大大的減輕了癥狀,加快康復(fù)。另外羽毛球雖然是個人項...
    發(fā)布時間:2022-06-25

  • 新疆羽毛球雙打該封網(wǎng)還是該躲閃?

    烏魯木齊羽毛球雙打發(fā)完球后,你是該封網(wǎng)還是該躲閃呢? 一般而言,發(fā)球后上網(wǎng)是個非常好的習(xí)慣,因為業(yè)余球友接發(fā)球時搶撲、搶推的能力差。所以第三拍的封網(wǎng)能震懾對手,令對手不敢與你在網(wǎng)前相持。烏魯木齊羽毛球,也經(jīng)常會遇到一些喜歡接發(fā)搶攻的,這些人要么身高臂長,要么網(wǎng)前速度特別快。而這個時候沿用發(fā)球后上網(wǎng)的這一戰(zhàn)術(shù)會很被動,因為有些球很容易被撲到身上,甚至是臉上。烏...
    發(fā)布時間:2020-06-16

  • 新疆羽毛球常見的壞習(xí)慣

         新疆羽毛球技術(shù)想提升需改掉壞習(xí)慣,很多球友總是說打球很難進(jìn)階,似乎到了某個階段再想往上總是很難,其實這就是業(yè)余球友的通病,打球時間長了,沒有經(jīng)過正規(guī)的訓(xùn)練,往往會有很多壞習(xí)慣,新疆羽毛球來看一下常見的壞習(xí)慣。1. 回球沒目的性     新疆羽毛球打球要有一定的目的性,比如勾對角之后要準(zhǔn)備撲...
    發(fā)布時間:2020-06-09

  • 新疆羽毛球如何才能打出標(biāo)準(zhǔn)的高遠(yuǎn)球

        新疆羽毛球,高遠(yuǎn)球是一種技術(shù)鋪墊(過渡),高遠(yuǎn)球不是為打高遠(yuǎn)球而打高遠(yuǎn)球(這話多難說),是為了殺球和吊球而做的鋪墊基礎(chǔ)技術(shù)。包含著架拍,發(fā)力,擊球點(diǎn),動作流暢度等,這些都是后場要掌握的基本要領(lǐng)。新疆羽毛球,高遠(yuǎn)球的注意事項 1. 腳底移動要積極,在球頭下落之前,盡量移動到球的正下方。2. 移動到位后,要起跳,在有時間的情...
    發(fā)布時間:2020-06-09

  • 新疆少兒羽毛球雙打?qū)W會分球是關(guān)鍵

        少兒羽毛球下面就介紹分球時要分的各種空當(dāng)位置,以便于日后打球時,盡量觀察這些空當(dāng),把球打到這些位置:一、 位置空當(dāng)      少兒羽毛球,位置空當(dāng)是最顯而易見的空當(dāng),是距離對手最遠(yuǎn)的區(qū)域。即對方在前面,就打后面;對方在左側(cè),就打右側(cè)。多數(shù)人所理解的空當(dāng)基本上屬于這種空當(dāng)。當(dāng)在對抗中打亂了對方...
    發(fā)布時間:2020-06-02

  • 新疆少兒羽毛球談?wù)剬W(xué)會控腰戰(zhàn)術(shù)破網(wǎng)前球

        少兒羽毛球,在雙打中碰到對方貼網(wǎng)而來的吊球或搓球,常見應(yīng)對辦法為挑球和回放網(wǎng)前,要是遇到擁有強(qiáng)大火力的對方后場球員,連續(xù)性挑球也許會讓自己這一方十分痛苦。除了上面說的兩種戰(zhàn)術(shù),還有變幻無窮的腰部控制的戰(zhàn)術(shù)!    少兒羽毛球,鍛煉腰部控制的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng),技術(shù)基礎(chǔ)是手腕手指的敏捷、力量和穩(wěn)定性。在平時一般性的攻守練習(xí)...
    發(fā)布時間:2020-06-02

  • 新疆羽毛球詳述如何發(fā)小球?

       大家其實都存在一個認(rèn)識上的誤區(qū),會認(rèn)為在單打中反手發(fā)小球的人水平很高,因為專業(yè)的高手都是這么發(fā)球的,但實際上,很多小伙伴常常會因為反手發(fā)小球陷入被動。新疆羽毛球單打時采用反手發(fā)小球,想具有威脅性,要做好以下幾點(diǎn): 1、發(fā)網(wǎng)前小球,過網(wǎng)高度要控制好。單打發(fā)小球比雙打發(fā)小球的要求要低一些,不用非貼網(wǎng)而過。但也不能過高,因為過高容易被人撲...
    發(fā)布時間:2020-05-18

  • 新疆羽毛球防守技戰(zhàn)術(shù)有哪些方面注意事項?

    下面一起來了解新疆羽毛球防守技戰(zhàn)術(shù)有哪些方面需要學(xué)習(xí)和注意事項1、正手發(fā)高遠(yuǎn)發(fā)球:新疆羽毛球選擇左邊發(fā)球區(qū),在距離底線50cm靠近中線側(cè)身站好,左右腳交叉,左腳在前,大致與中線平行,右腳在后,與中線成一定角度,重心放在右腳,持拍手用力向前揮,同時放開左手,讓球落下,用手臂和手腕的力量將球由前上方擊出。2、反手發(fā)球:新疆羽毛球發(fā)反手小球一般站在前發(fā)球線后10—...
    發(fā)布時間:2020-05-18

  • 新疆羽毛球雙打如何更好的配合?

         烏魯木齊羽毛球雙打的時候,很多球友往往掌握不好什么時候殺球,什么時候吊球,什么時候應(yīng)該連續(xù)殺球,什么時候又要改變節(jié)奏。雙打的殺球和吊球的使用,其實不是一成不變的。要根據(jù)對手的防守水平、自己的技術(shù)能力、你們當(dāng)時所處的環(huán)境和比賽中所進(jìn)行的階段來選擇。到底是該扣殺還是吊球,在這里沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn),但基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)還是有的,就是...
    發(fā)布時間:2020-05-02

  • 新疆羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)之切記六種立即上網(wǎng)的情況

    烏魯木齊羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)之切記六種立即上網(wǎng)的情況 羽毛球雙打中前后進(jìn)攻,前排的封網(wǎng)、封殺、分球、做球是雙打中的起決定作用的。很多剛學(xué)球的朋友不知道什么時候該上網(wǎng)。聽到教練或同伴總說:“上網(wǎng)!搶網(wǎng)!”,但是什么時候該上網(wǎng)?誰該上網(wǎng)?這2個重要問題卻很少有人說出來。烏魯木齊羽毛球六種不能上網(wǎng)的情況。1、烏魯木齊羽毛球打出進(jìn)攻性高球后上網(wǎng) 起高球有防守性高球和進(jìn)攻性...
    發(fā)布時間:2020-05-02

  • 新疆少兒羽毛球的特點(diǎn)

    少兒羽毛球是一項需求高水平身體本質(zhì)的運(yùn)動。它需求超卓的體力。具有超卓的爆發(fā)力和極快的移動速度和反應(yīng)速度。因此,無論是專業(yè)的羽毛球運(yùn)動員仍是大多數(shù)羽毛球愛好者,身體健康都是打羽毛球的必要條件。依據(jù)羽毛球隊各方面的身體本質(zhì)要求,能夠歸納為:速度是要害、力氣是根底、續(xù)航才能是確保。 力氣是身體健康的根底。雖然羽毛球運(yùn)動員不重視肯定力氣的發(fā)展,但應(yīng)在一定肯...
    發(fā)布時間:2020-03-24

  • 新疆羽毛球單打常見的打法

    1、新疆羽毛球快吊結(jié)合突擊的打法類型   這是一種主動快速進(jìn)攻打法,要求練習(xí)者積極主動,攻守技能全面,方法熟練精確,腳步快速靈活,速度耐力好。     技戰(zhàn)術(shù)特色:用平高球快壓對方后場兩底角,合作快吊網(wǎng)前兩角,以操控落點(diǎn),吸引對方上網(wǎng),以網(wǎng)前搓球 、鉤對角球結(jié)合推后場底線球,進(jìn)行多拍調(diào)集,當(dāng)對方回球質(zhì)量不高時...
    發(fā)布時間:2020-03-24

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