少兒新疆羽毛球是一項需求高水平身體本質(zhì)的運(yùn)動。它需求超卓的體力。具有超卓的爆發(fā)力和極快的移動速度和反應(yīng)速度。因此，無論是專業(yè)的羽毛球運(yùn)動員仍是大多數(shù)羽毛球愛好者，身體健康都是打羽毛球的必要條件。依據(jù)羽毛球隊各方面的身體本質(zhì)要求，能夠歸納為：速度是要害、力氣是根底、續(xù)航才能是確保。

 

　　力氣是身體健康的根底。雖然羽毛球運(yùn)動員不重視肯定力氣的發(fā)展，但應(yīng)在一定肯定力氣的根底上發(fā)展速度力氣和力氣耐力，以確保競賽所需的強(qiáng)壯動作力和長時間。運(yùn)行、蹬、跳過、交叉并接連上肢行程。

 

　　少兒羽毛球的特點(diǎn)是非周期性。一切技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都是在動態(tài)條件下完結(jié)的。玩家有必要運(yùn)用快速變化到、移位和身體的擴(kuò)展才能，從判斷球的方向到快速移動的瞬間擊球。運(yùn)動員應(yīng)具有超卓的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。在羽毛球中，需求大量的橫向、縱向運(yùn)動，這對運(yùn)動員的無氧才能要求很高。

 

　　此外，羽毛球的特點(diǎn)還在于沒有時間限制。游戲的結(jié)束是依據(jù)得分確定的，而不是固定的時間。有時需求一輪競賽來履行三次、四十次射門，因此羽毛球需求球員具有超卓的耐力本質(zhì)。在下半場競賽中，當(dāng)兩名球員的體力都降低時，身體本質(zhì)更好的球員能夠更好地發(fā)揮他們的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在體育鍛煉方面，咱們現(xiàn)在愈加重視特殊體能訓(xùn)練，倡議先進(jìn)科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于體能訓(xùn)練，不斷提高體育科學(xué)訓(xùn)練，使訓(xùn)練者的潛力得以發(fā)揮。新疆少兒羽毛球少兒羽毛球少兒羽毛球少兒羽毛球