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    冬季已經(jīng)來臨，天氣日漸變冷。很多地區(qū)已經(jīng)開始下雪。盡管環(huán)境惡劣。依然抵擋不了部分羽球愛好者馳騁球場的決心。那么在冬季打羽毛球需要注意些什么。準(zhǔn)備活動微出汗預(yù)熱活動應(yīng)首先考慮身體的需求，這包括心肺、韌帶、關(guān)節(jié)、肌肉對羽毛球活動的需求。新疆羽毛球下面就帶大家一起看看：預(yù)熱次序的要求與身體的需求一致，正確的預(yù)熱次序應(yīng)該是:  ...

 少兒羽毛球手臂疼痛是不常運(yùn)動的結(jié)果，突然的大運(yùn)動量會使你肌肉產(chǎn)生大量乳酸，使胳膊酸痛。堅(jiān)持幾天就沒事了。另外一種情況是，突然加大了運(yùn)動量，是身體本來的運(yùn)動限度打壞，從而導(dǎo)致了手臂疼痛，產(chǎn)生疼痛的原因也是乳酸的積累。少兒羽毛球無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進(jìn)行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技...

烏魯木齊羽毛球雙打補(bǔ)位意識訓(xùn)練一、注意發(fā)接發(fā)       建議用多點(diǎn)時(shí)間在發(fā)接發(fā)方面。接發(fā)球盡量搶高點(diǎn)，高的話推追身或者大角。平網(wǎng)的可以搓，勾，推腰。如果對方發(fā)球質(zhì)量高，那就挑對方的大角，不讓對方進(jìn)攻。在這里可以留意一下對手的殺球特點(diǎn)，有一些選手殺頭頂特別好的，那就寧可起正手球給他（只要夠高夠后，一般接殺球我想問題不大的），有些...

新疆羽毛球冬季球拍斷線如何處理？ 1、天冷干燥怎么辦？我們先為球線熱身.我們先打一些平拉球，拉球和掛球，給線一個(gè)充分的熱身。 2、線的粗細(xì)平時(shí)我們打A3線、TB99線的線徑，天冷我們稍微打線徑比較粗一點(diǎn)的，BS95線、0.70線徑。 3、新疆羽毛球自身技術(shù)要苦練，一定要記��！ 4、護(hù)線管還是靠你的小伙伴、你的搭檔——穿線師幫你們?nèi)ソ鉀Q，去VICTOR官網(wǎng)，勝...

少兒羽毛球選球三大方法  1. 一看：毛色白，毛桿粗，毛片厚以及膠水比較均勻和厚的球耐打，毛片彎度一致、插列整齊，毛片間相搭的角度均勻的。飛行比較穩(wěn)定。   2. 二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的強(qiáng)度和韌性，少兒羽毛球毛桿強(qiáng)度大韌性強(qiáng)的要好。   3. 三捏：用手指捏羽毛球的線圈，彈性好有一定強(qiáng)度，捏后放手能快速恢復(fù)原狀的球...

    烏魯木齊羽毛球抓球，就是抓對方的球路，如果在比賽中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定會處于主動; 否則，跟著對方的球走，或者被對方“抓球”，會被對方牽住鼻子而處于被動。烏魯木齊羽毛球抓球和做球     做球和抓球聯(lián)系緊密，如果球做得好，那么抓球就是“主動等待”，有很好做球意識的朋友肯定有很好的抓球能力，因?yàn)?..

怎么能打好新疆羽毛球？ 體能訓(xùn)練：想要打球羽毛球，首先要過體能關(guān)。對于其他運(yùn)動也是一樣的。體能是技術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)。如果體能不過關(guān)，再高的競技水平都很難發(fā)揮的。練習(xí)體能有很多方法比如長跑、跳繩等等。基礎(chǔ)訓(xùn)練: 新疆羽毛球是一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動。任何一個(gè)高手的練成都是從基礎(chǔ)訓(xùn)練過來的。而基礎(chǔ)的訓(xùn)練大體有步伐、揮拍、高遠(yuǎn)球、吊球、平抽擋、殺球、反手等等。應(yīng)該一步步來提...

 在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒羽毛球運(yùn)動員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該羽毛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。 1. 啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動作概念 這是掌握正確基本技術(shù)的前提，在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒運(yùn)動員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。 2. 少...

烏魯木齊羽毛球如何提高彈跳能力       由于在烏魯木齊羽毛球運(yùn)動中，運(yùn)動員在場上的移動擊球中將進(jìn)行頻繁的蹬跳動作，所以，在身體訓(xùn)練中對下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來十分重視。但由于運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)不同，烏魯木齊羽毛球項(xiàng)目對彈跳力的要求與籃球、排球項(xiàng)目又有一定的區(qū)別。主要表現(xiàn)在：較少有明顯的助跑過程，蹬地起跳的動作幅度較��；在高度上比后者...

新疆羽毛球如何加強(qiáng)腹部和背部的力量        由于在新疆羽毛球的擊球過程中，人體上肢的后仰和前傾的動作頻繁，且動作幅度較大，這也是其它球類項(xiàng)目中較少見的。因此，腹部和背部肌肉的柔韌性和力量訓(xùn)練就顯得格外重要。如果這方面的柔韌性和力量差，不但對完成擊球技術(shù)的質(zhì)量會帶來很大的影響，同時(shí)，也極其容易產(chǎn)生腰部的損傷。在羽毛...

    羽毛球運(yùn)動使大腦反應(yīng)就變快，少兒羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應(yīng)。為準(zhǔn)確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。     少兒羽毛球運(yùn)動，讓視力越來越好．眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來...

烏魯木齊羽毛球初學(xué)者在學(xué)習(xí)和運(yùn)用挑球時(shí)通常容易犯以下一些錯誤：   1. 左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時(shí)，往往更容易出現(xiàn)。   2. 球拍后引動作過大，主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力，猶如打網(wǎng)球時(shí)的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動作的一致性。   3. 烏魯木齊羽毛球擊球點(diǎn)偏后，或太靠近身體。正確的挑球...