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怎么能打好新疆羽毛球？
體能訓(xùn)練：想要打球羽毛球，首先要過體能關(guān)。對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)也是一樣的。體能是技術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)。如果體能不過關(guān)，再高的競(jìng)技水平都很難發(fā)揮的。練習(xí)體能有很多方法比如長(zhǎng)跑、跳繩等等。

基礎(chǔ)訓(xùn)練: 新疆羽毛球是一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。任何一個(gè)高手的練成都是從基礎(chǔ)訓(xùn)練過來的。而基礎(chǔ)的訓(xùn)練大體有步伐、揮拍、高遠(yuǎn)球、吊球、平抽擋、殺球、反手等等。應(yīng)該一步步來提高。個(gè)人建議如果允許可以請(qǐng)個(gè)羽球教練，這樣可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)并且提升比較快。當(dāng)然不請(qǐng)教練那就多看羽毛球教學(xué)視頻，反復(fù)觀看視頻在實(shí)踐中模仿學(xué)習(xí)。

高手切磋：新疆羽毛球當(dāng)基礎(chǔ)練習(xí)自己覺得不錯(cuò)情況下，在球場(chǎng)多與高手交流學(xué)習(xí)。虛心向高手請(qǐng)教問題，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的不足。然后結(jié)合教學(xué)視頻，只有發(fā)現(xiàn)自己的問題、意識(shí)到自己的問題。自己才會(huì)真正改正。從而提高自己。

持之以恒：要持之以恒堅(jiān)持打新疆羽毛球，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)的話。就算是高手也會(huì)荒廢的。只要堅(jiān)持打球，在這個(gè)過程中一定會(huì)感覺到自己的提高，并從中得到快樂。

 

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