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對(duì)業(yè)余羽毛球愛好者而言，要想在短時(shí)間內(nèi)提高球藝，就一定要規(guī)范性知道新疆羽毛球的一些基本技巧，盲目自己去瞎打只能適得其反，下面說說怎樣才能打好新疆羽毛球呢？握拍 1.錯(cuò)誤的握拍，會(huì)導(dǎo)致大幅度的揮拍，正確的握拍，會(huì)使揮拍集中而短促。所以�ノ张谋仨毻ㄟ^變換來適應(yīng)不同的擊球位置。2.五個(gè)手指，拇指和食指是控制手指，其余三個(gè)是發(fā)力手指。��3.比賽時(shí)候，變換正反手握拍的...

    在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該羽毛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。     1.啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念     這是掌握正確基本技術(shù)的前提，在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動(dòng)作之間內(nèi)...

少兒羽毛球日常保養(yǎng)注意事項(xiàng) 1、不必注意球拍要保持均勻的力，不要放在溫度較高的地方，放在懸掛處，不要被擠壓，以免干擾球拍。2、球拍在使用中避免碰撞。3、不要有羽毛球拍，放在平的或直立的地面上。不要長時(shí)間側(cè)身在地面上，它會(huì)影響垂直軸。如果你能掛好。重要的是不要被外部條件擠壓。少兒羽毛球拍的保養(yǎng)方法之二：1、避免陽光直射，陽光下羽毛球后頭發(fā)顏色會(huì)變白，但發(fā)桿水蒸...

     因?yàn)槲覀兇蠹以谌粘Ｉ�活中并不常向上看，更何況是向上看落下的羽毛球。由于掌握不準(zhǔn)落球的時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)擊不中球托而是擊在羽毛上或者因?yàn)閬聿患岸�錯(cuò)過擊球。克服這些并不是沒有辦法的，烏魯木齊羽毛球打久了自然而然就能掌握好，也就是所謂的掌握好球感，但是如何培養(yǎng)球感呢？    首先，開始練習(xí)烏魯木齊羽毛球用單手來...

   兒童可塑性強(qiáng)，啟蒙之初就要用正確的、規(guī)范的動(dòng)作要求他們，少兒羽毛球從握拍到動(dòng)作，從作風(fēng)到組織紀(jì)律性，都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，經(jīng)常提醒，反復(fù)督促，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。 由于羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)性強(qiáng)。因此，一個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)動(dòng)作的正確、合理與否，基礎(chǔ)打的是否牢固是關(guān)系到今后的成長及運(yùn)動(dòng)壽命長短的重要因素之一。實(shí)踐證明，要培養(yǎng)出理想的優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)...

      新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？       平時(shí)若身體有潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合劇烈地打羽毛球。羽毛球也是競技性的運(yùn)動(dòng)，如果高強(qiáng)度的抗衡導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，...

一、讓孩子打?yàn)豸斈君R羽毛球，他的視力就會(huì)好！ 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對(duì)5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清...

經(jīng)常泡在球場的老球友都知道新疆羽毛球的精髓是步伐，所以才有了：七分步法三分手法之說！步法好，能很大程度上彌補(bǔ)手法的不足！如果想快速提高自己的羽毛球技術(shù)，那就要先從步法學(xué)習(xí)開始！學(xué)習(xí)步伐，要快速進(jìn)入狀態(tài)，提高水平，那必須練習(xí)的就是羽毛球四方步伐！所謂四方步，就是指在新疆羽毛球分散的四個(gè)點(diǎn)來回跑！四方步是最有效的提高球技的方法，也是比較快的，所以，跟朋友一起多練...

1、降低羽弦的張力（緊度）：烏魯木齊羽毛球較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。2、選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的較佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。3、檢查拍柄的大小...

  烏魯木齊羽毛球初學(xué)者穿什么樣的服裝？   一、服裝：羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)相比，有動(dòng)作幅度大，多在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，出汗非常多等特點(diǎn)，所以對(duì)球運(yùn)動(dòng)服裝需要注意以下幾點(diǎn)：   1、服裝選擇要合體寬松: 羽毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度大，這就要求羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿著的服裝（通常是短袖運(yùn)動(dòng)衫和運(yùn)動(dòng)短褲）不要太緊，否則會(huì)束縛肢體的伸展，進(jìn)而影響動(dòng)作的準(zhǔn)確...

   新學(xué)期開學(xué)不久，很多家長就開始為孩子的課外班操心。與往年不同，今年一些家長在忙著選文化、藝術(shù)類輔導(dǎo)班的同時(shí)，也沒有忘記給孩子一個(gè)運(yùn)動(dòng)的選擇。這幾天，某小區(qū)的幾位家長就組成一組，為自己的孩子選報(bào)了一個(gè)1對(duì)4的羽毛球培訓(xùn)班，每周一次活動(dòng)時(shí)間，力爭在20個(gè)課時(shí)內(nèi)學(xué)會(huì)打少兒羽毛球。    柳先生的女兒今年上3年級(jí)，他說其...

打少兒羽毛球的幾個(gè)常見毛病 1、等球站姿 當(dāng)球在對(duì)方場地時(shí)，在等待對(duì)方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。 2、看球 球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對(duì)方場地。但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑...