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1少兒
新疆羽毛球訓(xùn)練方法啟蒙操練中要樹立正確的技能動(dòng)作概念
這是把握正確根本技能的前提,在啟蒙教育初期,就要使少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和把握技能原理,了解該項(xiàng)意圖技能結(jié)構(gòu),動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)絡(luò),樹立正確的技能概念。
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少兒羽毛球訓(xùn)練方法要重視根本功的操練
揮拍操練是初級(jí)羽毛球的根本功操練,是
新疆少兒羽毛球操練重要的一環(huán)。有必要經(jīng)過艱苦詳盡的操練,使肌肉發(fā)力有正確的感覺,使手臂部位有正確的揮臂動(dòng)作,才干形成正確技能動(dòng)作的自動(dòng)化,在競(jìng)賽中才干正常發(fā)揮。
3少兒羽毛球訓(xùn)練方法要確保操練中的操練數(shù)量與質(zhì)量
數(shù)量是質(zhì)量的確保。對(duì)某一技能動(dòng)作的教育操練有必要重復(fù)操練,不斷強(qiáng)化。使少兒經(jīng)過肌肉本體感覺,領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的辦法和整個(gè)動(dòng)作進(jìn)程,把握動(dòng)作各部分,動(dòng)作與動(dòng)作之間,空間與時(shí)刻的關(guān)系,從而使少兒逐漸大略把握動(dòng)作辦法。因而,在學(xué)習(xí)任何根本技能時(shí),應(yīng)在確保動(dòng)作質(zhì)量的前提下,適當(dāng)?shù)丶哟髶羟虻臄?shù)量,確保必定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
4少兒羽毛球訓(xùn)練方法步法教育應(yīng)一直貫穿于教育操練進(jìn)程中
在根本技能教育與操練中要讓少兒知道羽毛球運(yùn)動(dòng)中各種步法的稱號(hào)、特色、移動(dòng)的根本辦法,然后教練員精確的動(dòng)作示范,將步法操練貫穿教育的全進(jìn)程。
5少兒羽毛球訓(xùn)練方法要注重潛意識(shí)性的培養(yǎng)
潛意識(shí)性是指在戰(zhàn)術(shù)上能適時(shí)地運(yùn)用正確的技能,操控場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。從啟蒙教育開始,教練員就應(yīng)該留意,啟發(fā),比較,浸透等辦法,使少兒清晰每一項(xiàng)技能在競(jìng)賽中的運(yùn)用辦法,手段,意圖和時(shí)機(jī)。
只要尋求少兒羽毛球操練系統(tǒng)開展,選用各階段的局部?jī)?yōu)化,才干終究取得操練進(jìn)程的全體優(yōu)秀,才干確保少兒羽毛球操練系統(tǒng)的質(zhì)量并達(dá)到預(yù)定的意圖。
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