新疆羽毛球接球技巧

發(fā)布日期：2022-07-16 19:28:00 來源：http://www.historicharmonyinn.com/news839215.html

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　　發(fā)球方想方設(shè)法宣告各種不同弧線的球，以此來操控對方;二接發(fā)球方則后發(fā)制人，來抵達(dá)反操控的目的。那么，打新疆羽毛球接發(fā)球的技巧是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!
打新疆羽毛球接球技巧

　　打羽毛球接球技巧

　　1、操練前要做好準(zhǔn)備活動，不然很簡單受傷。

　　2、要養(yǎng)成正確、活絡(luò)多變(正、反手)的握拍辦法，堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。

　　3、練每項辦法技能都要采納多球操練的辦法，這樣才調(diào)強化技能。
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　　4、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，嫻熟把握后逐步操練其他。

　　5、后場技能也要把高遠(yuǎn)球把握好再操練高球、吊球和殺球,而且留神撤離的進(jìn)程必定要先側(cè)身抬肘，這樣才調(diào)把你全身有限的力氣都用到打球的瞬間，還有就是需求有后繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣。

　　6、必定要留神擊球前握拍放松，不然使不出力氣。

　　7、剛開始練后場球的時分先不要在場所內(nèi)練(由于那時必定打不到球或球托)，而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后重復(fù)操練原地的高球，直到有必定的手感。

　　8、無論是后場仍是前場球操練都要從原地操練到移動擊球操練，從多球到一個球.移動的時分必定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，由于打羽毛球是不斷移動的進(jìn)程。而且打完一個球一般都要回到中心方位，這就需求前腳掌的蹬地和前跨。不然時間慢了就來不及了再到組合技能。

　　9、打前場球的時分要講究輕盈和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力氣就能夠了，靠的是它們的爆發(fā)力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發(fā)行。

　　10、需求準(zhǔn)備接殺球的時分必定要先下降重心，下肢微屈。

　　11、接發(fā)球的時分必定要凝視對方手上的動作，打球進(jìn)程中要凝視對方的來球方向，總歸盡量提早判別。

　　12、后場球的擊球點必定也要挑選好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些。

　　13、接后場球時還要把握好拍面的角度，比方殺球要前壓、高球要后仰。相同發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈。

　　14、除了辦法操練外，腳步操練是從始至終不行少的。

　　15、還要交叉一些專項本質(zhì)操練。

　　16、留神規(guī)矩(尤其是對發(fā)球的。

　　起手式

　　握拍：

　　以刁拍姿態(tài)捉住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。

　　切忌握死而構(gòu)成轉(zhuǎn)拍不活絡(luò)。

　　羽毛球持法：

　　羽毛球怎樣拿都能夠。發(fā)球的首要條件是在於精確，所以只需能夠使球安穩(wěn)，任何拿法都行。

　　而通常拿羽毛球的辦法可分為下列兩種：

　　1.以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。

　　2.以五指輕捉住球的球托上方，球托部分向下。

　　不論用那一種辦法拿球，往常都要操練到能夠在必定的方位擊中球。

　　發(fā)球擊球法：

　　發(fā)球的擊球法有下列兩種：

　　拋起發(fā)球：

　　一手拋下羽毛球，另一手一起揮拍，使球拍前端軌道和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球辦法。這種辦法有較大的動作，擊出的球也較為弱小，能飛得高且遠(yuǎn)。

　　不拋球的發(fā)球：

　　這種發(fā)球辦法，好像是收回捉住球拍的手臂，一起以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發(fā)球法的動作規(guī)劃較小，能夠用短打?qū)⑶驌舻綄Ψ浇忧驁鏊鶅?nèi)。

　　發(fā)高遠(yuǎn)球：

　　此種發(fā)球辦法是要把球擊到對方球場的端線鄰近，從很高的方位垂直掉落，目的是讓對方撤離。

　　發(fā)球時以拋起發(fā)球法較簡單。姿態(tài)是左腳向前，右腳在后，悄然拋起球，當(dāng)球脫離手的一起揮動球拍，最好能曲折手臂，在伸直前的一會兒將球擊出，運用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。

　　發(fā)短低球

　　目的是要將球擊至對方的前發(fā)球線鄰近，最好能把球操控在剛剛過網(wǎng)的高度，不讓對方有建議攻勢的地步。發(fā)球用不拋球的辦法。

　　以羽毛球去碰球拍的辦法，手臂曲折，以較小的揮拍動作擊球�？焖賱×业膭幼鲬�(yīng)盡量防止，以輕推辦法將球送出去，以正拍或反拍出球均可。

　　由于拋起發(fā)球需求做較大的準(zhǔn)備動作，所以簡單使對方預(yù)知你要打高遠(yuǎn)球；但這時發(fā)球員能夠突然減輕力氣，改為發(fā)短低球，使對方措手不及。相同的，也能夠用不拋球發(fā)球辦法使對方以為你要發(fā)短低球，而暫時擊出高遠(yuǎn)球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略。

　　揮拍辦法

　　正拍揮拍辦法：

　　長球--準(zhǔn)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿態(tài)，右手持拍者右腳在后，腳步成“丁字步”，以左手確認(rèn)球的飛翔，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。

　　殺球及后場切球--揮拍辦法與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。

　　反手揮拍：

　　回身背對球跋涉方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸確認(rèn)球，運用手腕操控拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。

　　跑米字步要訣

　　發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種(操控球的飛翔情況)。

　　關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)矩中有非常具體、嚴(yán)格的約束。簡略的說，有必要由下向上擊球，而且必定要等對方接球員準(zhǔn)備好才調(diào)發(fā)球。不行像排球、桌球、網(wǎng)球等競賽，一開始就建議攻勢，以期有發(fā)球得分的現(xiàn)象。

　　因而，能夠隨時安穩(wěn)的發(fā)球，就等於操控了局勢，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技能。

　　落點

　　擊球點：

　　揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕松的擊球方位，若是揮長球或殺球烏魯木齊羽毛球有正確擊到該點，則會宣告很響的聲響，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達(dá)因小失大之效；因而勤於操練便能把握精確揮拍時間及擊球點。

　　落球點：

　　擊球時有必要把握力道，等能操控球后，找人操練自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落，由于打四個角落能讓對手跑最遠(yuǎn)的距離。

　　操練辦法就是：

　　由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　怎樣接球

　　此處是在於能否成為能手的竅門。在接對方來球時：

　　必定要盡量能在準(zhǔn)備方位，凝思凝視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫比及球飛出才跑，這會失掉先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判別，牢記留神球頭，莫管手腕動作防止被虛招所騙。接球員要站在與發(fā)球員成對角方向的發(fā)球區(qū)內(nèi)。隨時留神，防止犯接球員所易構(gòu)成的`過失。

　　雙打競賽時，接球員的伙伴不能去接球。初學(xué)者往往一看球飛到自己面前，就會不論是否該自己接球而揮拍擊球。這一點就是各位要特別留神的一點。

　　對打技能

　　打羽球比如與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手漏洞。

　　在處理球時要多留神對手所在的方位，以找出防衛(wèi)的縫隙，而予以痛擊，若對方回防中場快或?qū)κ謸羟蚬?jié)奏快，則運用眼角余光或腦際殘留形象，去留神對方方位，盡量打出使對手跑最遠(yuǎn)的距離，多吊球及及推平球來損壞對方腳步與節(jié)奏。

　　賽前分析

　　賽前分析對手是一件很重要的事。

　　單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路拿手則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤；守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的現(xiàn)象，則多吊那個點，倘若對手攻守俱佳，則多查詢對手球風(fēng)及擊球習(xí)氣，而能事前判別對手欲擊方向把握先機。雙打方面也是如此，由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。

　　單打方面：

　　在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發(fā)球可依對方所站準(zhǔn)備方位發(fā)短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應(yīng)，若對手反應(yīng)快則不宜再發(fā)此類球單打殺球宜殺二側(cè)邊線，以拉大對方防衛(wèi)區(qū)域。

　　殺球及后場網(wǎng)前切球在處理時應(yīng)留神自己是否有才干跑到網(wǎng)前，不然對手一旦擋到網(wǎng)前，自己徒然費力算了!

　　雙打方面：

　　要訣在於使己方堅持攻勢，盡量打出讓對手需挑球的球，這姿態(tài)己方才有主攻權(quán)；發(fā)短球忌過高成為對方撲球的肉靶，適當(dāng)混以繞頭平球可損壞對方節(jié)奏，殺球宜殺中心來損壞對手間的默契，而且殺略偏反手接球這一方（由于有默契的對手中心球是由正手方向來接），球來往間若非被壓迫少挑長球，接對方短球發(fā)球時，若要推平至后場只需輕推讓球從中場就□下，這姿烏魯木齊羽毛球態(tài)對手除了挑球就只需由下往上揚的球可打，對方一旦仰角過高便可反扣殺。

　　強化自己防衛(wèi)：

　　強化自己的防衛(wèi)以達(dá)滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。

　　反應(yīng)、判別、速度、體力與球感都不行或缺。

　　準(zhǔn)備防衛(wèi)時腳后跟虛提，領(lǐng)會重心在於臀部而非腿部。

　　跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失活絡(luò)性。往常多找人接殺球，殺球接好已可達(dá)能烏魯木齊羽毛球手境界。

　　操練辦法教人由不同方位殺球，自己試著擋往四個角。

　　主動出擊：

　　截殺與撲球：

　　當(dāng)對手接網(wǎng)前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!對手只需放小球一途，此時重心要馬上往前準(zhǔn)備撲球，網(wǎng)前撲球手腕轉(zhuǎn)動不需太大，輕扣即能夠免掛網(wǎng)。

　　當(dāng)對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未徹底蹲下者，此時對手只需放短及掃平球二種挑選，由于想打長球必定不行高不行遠(yuǎn)，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所在相反方向。

　　總歸遇到上述現(xiàn)象重心就開始往前準(zhǔn)備有截殺和撲球的行為。

　　戰(zhàn)略與精神力之進(jìn)步：

　　打羽球貴在求穩(wěn)而不在求強，穩(wěn)自當(dāng)變強。

　　滴水不漏的防衛(wèi)能使強攻猛打烏魯木齊羽毛球者糟蹋力氣：

　　單打應(yīng)以守為條件，再輔以殺著為輔，構(gòu)成攻防一體；雙打則互相交流戰(zhàn)略、觀念和默契后，以窮追猛打為準(zhǔn)則。

　　單打選手一般體力都很好，因而黏性強的選手（打球較軟防衛(wèi)佳）應(yīng)不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節(jié)奏。

　　速度型的球員（移位球速俱快的大炮型選手）敷衍時要忽快忽慢，對方速度快就盡量使球打得越高越遠(yuǎn)，使對手快速退至后場時，需等數(shù)秒才回?fù)簟?/span>

　　這段時間不但可使自己冷靜歸位尚能弄亂對方原先的節(jié)奏，有時還能因時間差使對手擊球過失，所以自己必需求后場球打慢前場球打快又準(zhǔn)，方能克敵。

　　雙打較不重體力，因而打出質(zhì)感佳的球去損壞對方移位、防衛(wèi)與默契是不二法門，所謂質(zhì)感佳是指打去的球能使對手利誘不知由誰處里的球，這種球視對方方位而定。

　　遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方倒運時心里隱然不服而心浮氣燥。

　　遇到旗鼓相當(dāng)者必定要信賴自己才是最強的，打得穩(wěn)失誤少，便已把握最佳勝機，發(fā)球權(quán)在對方時，要活躍搶回，減少分?jǐn)?shù)差，發(fā)球權(quán)在己則與對手多磨球以找尋最適侵略良機。

　　遇到比自己強的對手，已然有心思準(zhǔn)備，打球更應(yīng)用心妄圖求勝，勿躁進(jìn)多與對手纏斗，從中找出對手不穩(wěn)之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下疏忽對手漏洞，而失掉侵略機遇。果能如此，必能打一場沒有悵惘的競賽。