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  • 新疆少兒羽毛球?qū)τ蚁ドw有傷害嗎 ?

    少兒羽毛球運動，對于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的。但是損傷有大有小，而且一定程度上是取決于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床，有的人打球十余載活蹦亂跳。 一、與自身身體素質(zhì)有很大關(guān)系。體重大的人，膝關(guān)節(jié)負擔(dān)必然重，這沒什么好說的，減重對你的好處遠遠不僅是膝關(guān)節(jié)的舒適。肌肉對關(guān)節(jié)是有保護作用的，在科學(xué)的規(guī)劃下鍛煉下肢力量也是保護膝關(guān)節(jié)的好方法。二、少兒羽毛球步伐...
    發(fā)布時間：2020-02-09

  • 減少新疆羽毛球運動損傷的秘訣

    隨著新疆羽毛球運動的普及，業(yè)余羽毛球愛好者越來越多。如何在運動的同時有效避免損傷，下面幾點可供參考： 1. 跟專業(yè)的教練學(xué)球，這樣既能掌握正確的動作，又可以降低受傷的概率，還有利于日后興趣的培養(yǎng)。2.  充分做好熱身運動。關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉是否預(yù)熱，對于預(yù)防羽毛球傷病有著重要作用。哪個部位預(yù)熱活動不到位，哪個部位就可能受傷。正確的手腕預(yù)熱動作，重點要...
    發(fā)布時間：2020-02-09

  • 新疆羽毛球反手球使不上力怎么辦？

        新疆羽毛球反手球使不上力怎么破？越來越多羽毛球者不再單單追求娛樂健康，更多的是希望能在技術(shù)上有所提升。不求能趕上專業(yè)運動球員，但希望也能把球打的有模有樣。這個要求雖然不高，但實現(xiàn)起來還是會碰到很多問題，打羽毛球時反手擊球總是使不上勁，問題出在哪呢？下面新疆羽毛球就來詳細分析下原因與解決辦法。     新疆羽毛...
    發(fā)布時間：2020-02-02

  • 新疆羽毛球雙打發(fā)球老被撲怎么辦?

        烏魯木齊羽毛球雙打發(fā)球老被撲應(yīng)該如何讓應(yīng)對？其實只需要做好細節(jié)就可以了．下面簡單的說一下雙打里面，發(fā)球非常重要，除了練好發(fā)球，沒有別的辦法。注意幾點： 1. 烏魯木齊羽毛球可以不用太低，業(yè)余球友打著玩，沒有發(fā)球裁判，把球拿高一點，會好很多。2. 球頭不要朝地面，朝著自己拍面，或者膝蓋。不然很容易往上飛。3. 拍面可以立著...
    發(fā)布時間：2020-02-02

  • 新疆羽毛球網(wǎng)線容易斷的原因

    新疆羽毛球網(wǎng)線容易斷有多種原因，總結(jié)一下，主要有以下幾種： 1.新疆羽毛球線的粗細——越細的越容易斷。2.線材料——一般來說，國產(chǎn)線，不大考慮線的球速，控制，聲音，跑線問題，用的比較差的材料，所以很耐打，不容易斷！3.線的硬度——線硬度高，磅數(shù)就感覺高，就容易斷。.磅數(shù)的高低，這里分為兩種, a.拉線的磅數(shù)高。b.線與線直接的密度，也就是線孔之間的...
    發(fā)布時間：2020-01-26

  • 新疆羽毛球拍復(fù)刻和新色的區(qū)別

    烏魯木齊羽毛球先說所謂復(fù)刻, 復(fù)刻有兩種：    烏魯木齊羽毛球，小廠根據(jù)大牌經(jīng)典款球拍制作的仿拍，他們美其名曰復(fù)刻。這種拍嚴(yán)格意義上來說就是假拍、山寨貨，質(zhì)量無法保證，雖然也不能否認其中有高性價比的良心之作，但是市場過于魚龍混雜。     烏魯木齊羽毛球，大牌自己出的過去已經(jīng)停產(chǎn)了的球拍的再產(chǎn)版。...
    發(fā)布時間：2020-01-26

  • 新疆少兒羽毛球拍斷裂的原因有哪些

    少兒羽毛球拍斷裂的原因有哪些？一般球拍斷裂原因有以下幾點 一 、少兒羽毛球穿線磅數(shù)超過建議穿線磅數(shù)太高（四點鐘與八點鐘位置） 二、 打球過程中撞拍或者拍框斷點處多次擊到球托（磅數(shù)過高情況下）。三 、少兒羽毛球穿線磅數(shù)不均勻，拉力不均導(dǎo)致斷裂。 四 、少兒羽毛球拍拄地伏地挺身。看你的斷點，二三四都有可能，但不大能是跳線的原因。 ...
    發(fā)布時間：2020-01-26

  • 新疆羽毛球是無氧運動嗎？

         烏魯木齊羽毛球, 無氧運動的定義就是主要看心率，只要運動強度相對于你自己夠大，任何運動都可以變成無氧運動，一般來說，全力100米沖刺時，心率超過190，無氧供能比例占97%以上，嚴(yán)格來說，只有這種強度的才是真無氧運動，然而任何人以這種強度沖刺150米以后基本就會減速，因為乳酸產(chǎn)生得太快無法堅持。   &nbs...
    發(fā)布時間：2020-01-20

  • 新疆少兒羽毛球網(wǎng)球肘的預(yù)防措施

    少兒羽毛球網(wǎng)球肘的預(yù)防措施 1、糾正直臂擊球的動作，讓上臂和前臂無論在后擺還是前揮的時候都能保持一個固定的且具有彈性的角度。 2、少兒羽毛球用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來，以此來限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。 3、少兒羽毛球打球前，在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少打球時的疼痛，但繃帶的松緊需適中。 4、一旦被確診為網(wǎng)球...
    發(fā)布時間：2020-01-20

  • 打新疆羽毛球時切記不要回頭

       新疆羽毛球常打雙打的人都知道打網(wǎng)前時容易受到意外傷害．相信無論被球拍還是羽毛球擊中的感覺都會讓很多球友回想起來心頭泛起一絲寒意. 所以就有了兩條鐵律：     1. 當(dāng)后場隊員開始擊球時，前場隊員不能回頭看球。不能回頭！     2. 緊急情況下，網(wǎng)前隊員要拿著拍子護臉。畢竟沒有什么比自己的生...
    發(fā)布時間：2020-01-13

  • 新疆少兒羽毛球空檔好還是重復(fù)球好？

        少兒羽毛球運動，除了過硬的步伐、細膩的手法之外，戰(zhàn)術(shù)也是十分重要的。少兒羽毛球運動在球場上，我們常常用到的兩種戰(zhàn)術(shù)是打空檔與重復(fù)球。這兩種技能哪個更加好呢 ? 或者是面對不同對手該如何挑選用那種戰(zhàn)術(shù)呢 ?  首先，來了解一下這兩種戰(zhàn)術(shù)各自的特色。1. 少兒羽毛球運動打空檔有什么作用     空擋一般便...
    發(fā)布時間：2020-01-09

  • 新疆羽毛球如何打好推球?

        烏魯木齊羽毛球推球，就是把對方擊來的網(wǎng)前球推擊到對方的后場兩底角去，是從前場攻擊對方后場底線的一種有威力的進攻技術(shù)。推球的球速快，線路底平，對方在未準(zhǔn)備的情況下回球困難，可以贏取下一拍的主動，根據(jù)對方的位置來決定是推直線，還是推對角線。烏魯木齊羽毛球如何打好推球呢？ 烏魯木齊羽毛球分為兩種正手推球和反手推球動作要領(lǐng)：  ...
    發(fā)布時間：2020-01-07
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