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少兒新疆羽毛球入門教育，打羽毛球能夠很好的鍛煉身體還能夠協(xié)助減肥，所以很多人會讓去學(xué)習(xí)打羽毛球或許空閑之余就會打羽毛球鍛煉身體，打羽毛球是需求技巧的，以下分享少兒羽毛球入門教育。

　　新疆少兒羽毛球入門教育1
　　一、初級階段

　　首要要操練小孩的各項身體素質(zhì)目標、根底的

　　發(fā)球和高遠球、最根底的腳步操練。依據(jù)小孩年紀的不同以及操練頻率的不同，大約需求100-300小時的操練量(操練間隔天數(shù)越多，時刻需求越長)。 二、初級進步階段
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　　高遠球?qū)α⒉鸥�、簡略的其他技�?定點吊球、殺球、網(wǎng)前各項技能等等)、強化腳步操練(如強調(diào)重心和發(fā)動等等方面)，也是依據(jù)不同的孩子，大約需求100-300小時的操練量(年紀較大的孩子或許會需求很少的時刻)。

　　三、進步階段

　　各項技能串聯(lián)操練、簡略戰(zhàn)術(shù)操練(比方吊上網(wǎng)等2-3拍套路戰(zhàn)術(shù)，而不是針對競賽的某些技巧性戰(zhàn)術(shù))、各種場上移動腳步(不同要求，如要求凹凸重心移動、被動發(fā)動等等較難的操練)。這個階段持續(xù)時刻較長，或許需求很長的時刻，比方3-4年。

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　　四、高級階段

　　隨著進步階段的各項技能鍛煉，后期其實便是鍛煉技能環(huán)節(jié)，以及學(xué)習(xí)各種復(fù)雜套路、攻防等不同種類技戰(zhàn)術(shù)。

　　這時教練才應(yīng)該恰當?shù)慕探o隊員各種場上應(yīng)變才干和各種技戰(zhàn)術(shù)變化，在不斷的參加競賽的過程中，找出自己的不足來進行不斷的補缺。在后期，其實便是教練的操練安排和系統(tǒng)的操練、堆集競賽經(jīng)歷的過程。

　　由此可見，其實大約孩子從一開端學(xué)球，到能打?qū)αⅲ�大約需求1年時刻，從開端學(xué)球到能打?qū)α⒏傎悾�至少需�?年的時刻。所以其實假如壓縮過多的這些內(nèi)容，或許根本就無法到達進步階段。

　　而假如在進步階段甚至是初級進步階段的時候就開端學(xué)習(xí)高級階段的內(nèi)容，雖然看上去一下子就比他人兇猛的多，可是殊不知，小時候的戰(zhàn)術(shù)和大了以后的戰(zhàn)術(shù)徹底不同。

　　花費了很多的時刻操練的戰(zhàn)術(shù)，到大了沒有用。這時刻糟蹋的可就不是一點半點了，并且大多數(shù)孩子因為從小習(xí)氣這個戰(zhàn)術(shù)，到大了也還會習(xí)氣這個套路，自然水平就急劇下降。

　　當然我們不能否定，大多數(shù)家長都是為了讓孩子從速能看到成果，所以不同的教練會出現(xiàn)了不同的階段性的跳動，以滿足家長的期望。所以也期望家長對操練羽毛球有一個正確的認識，知道大約怎么操練才干到達自己自身的目的。

　　少兒羽毛球入門教育2
　　學(xué)會正確的羽毛球握拍辦法：

　　1.正手握拍，首先用左手拿住拍桿，使拍面與地面垂直，虎口對著拍柄窄面內(nèi)測的小棱邊，拇指與食指自然的貼在拍柄的兩個寬面上，中指和無名指和小拇指自然并攏握住拍柄。

　　2.反手握拍:第一在正手握拍的根底上把球拍稍微外旋拇指上提食指收攏。

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　　學(xué)會發(fā)球辦法：

　　1.正手發(fā)球：站在接近中線間隔1米內(nèi)，左腳在前腳尖朝球網(wǎng)，發(fā)球引拍時身體稍向左轉(zhuǎn)構(gòu)成左肩向求網(wǎng)，身體重心移至右腳，手臂向后上方擺起，完結(jié)引拍動作，僅接著身體重心。由旁邊面轉(zhuǎn)向正面而前移至左腳，擊球瞬間手指緊握球拍手腕內(nèi)旋。最終往肩部方向隨揮。

　　正手發(fā)網(wǎng)前球：

　　發(fā)球的站位比發(fā)高遠球更接近發(fā)球線，根本與法高遠球共同，但引拍時不用過多的右轉(zhuǎn)，揮拍時弧度小一些，腕部伸展也小一些。

　　少兒羽毛球入門教育3
　　打羽毛球的根本步法

　　1、發(fā)動步

　　發(fā)動步是指擊球時雙腳稍微跳起，使身體上升，擊打球，然后落地后瞬間移動的.步法。這種步法能夠讓你擊打球變得更準，移動速度變得更快。

　　2、墊步

　　在打球時，會不斷移動腳部，如讓右腳向前移動一部，左腳跟上，然后右腳又再次移動，左腳又跟上，這樣的步法，叫墊步。

　　3、交叉步

　　左右腳替換向前、向側(cè)或向后移動，這樣的步法叫交叉步，一般，交叉步是比較難學(xué)的，要勤加操練。

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　　4、小碎步

　　小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動，去恰當球的方向，而且還有利于接球后回到原來的位置。

　　5、并步

　　右腳向前移動一步，左腳立刻跟上，假如循環(huán)，這種步法就叫做并步。并步通常會運用在左右殺球、突擊扣殺中。

　　6、蹬轉(zhuǎn)步

　　以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)邁步就叫做蹬轉(zhuǎn)步，通常能夠經(jīng)過大步走，左右摸邊的構(gòu)成進行聯(lián)系。

　　4、蹬跨步

　　在移動的最終一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步，多用于上網(wǎng)擊球。

　　少兒羽毛球入門教育4
　　打羽毛球的根本動作

　　1、握拍姿態(tài)

　　關(guān)于羽毛球初學(xué)者來說，握拍是最根本的動作，也是最重要的動作。只要少兒羽毛球正確的握拍，才干在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。通常情況下，握拍應(yīng)以刁拍姿態(tài)握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄。

　　2、揮拍動作

　　在擊球前，首先應(yīng)側(cè)身，右腳在后并作為支撐點，揮拍時要以肘為軸，使用大臂帶動小臂后繞，首要靠小臂的揮動速度和手腕手指的力氣擊球，這其間還包含腰部力氣的應(yīng)用。特別要注意側(cè)身時，左腳在前，右腳在后，發(fā)力時要把重心放在右腳上，揮拍的速度越快，發(fā)生的力氣就越大。

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　　3、羽毛球步法

　　步法分為上網(wǎng)步法、中場移動步法和后場步法三大部分，步法的操練非常重要。所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結(jié)束也在右腳，左手握拍的朋友相反。這其間，最關(guān)鍵是要熟練掌握步法的調(diào)整和運用，即步法的銜接。

　　4、網(wǎng)前球技能

　　網(wǎng)前球，在羽毛球運動中所占的比例非常大，關(guān)于初學(xué)者來說，假如不能掌握網(wǎng)前球少兒羽毛球技能，就很難有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技能中的輕技能，難度較大。首要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指操控球拍，只要這樣才干打出高質(zhì)量的網(wǎng)前球。

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