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培訓(xùn)課程

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新疆少兒羽毛球培訓(xùn)班

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  • 發(fā)布日期：2020-06-19 17:07:47
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站姿
1.認真的站姿。雙腳分開，膝蓋彎曲，上身略前傾，精力集中。

2.右手，持拍手，要離開身體，不要收回來，不能太靠近身體。為了能做到這一點，可讓自己的手肘向外擴一點，這樣就會保證右手不會無意識的收回。

3.不要忘記左手的作用——平衡和增加擊球力量


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