新疆羽毛球培訓(xùn)基礎(chǔ)教學(xué)-羽毛球正確握拍動作要領(lǐng)

發(fā)布日期：2023-08-12 11:45:00 來源：http://www.historicharmonyinn.com/news966344.html

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　　握拍對于初學(xué)者來說，重要意義顯而易見。新疆羽毛球技能的各種高級技能，都要經(jīng)過最終一擊完結(jié)，而握拍，正是一連串動作的起點(diǎn)，握拍動作不對，最終一擊的質(zhì)量就會大打折扣。

　　而對于現(xiàn)已打了一段時間球，但仍然沒有什么提新疆羽毛球培訓(xùn)高的球友來說，也是時分再自檢一下，自己握拍動作的各個細(xì)節(jié)，是否都能劃上勾了?

　　回絕過錯握拍，才能讓學(xué)打新疆羽毛球這件事從一開端就沿著正確的方向行進(jìn)。

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　　?過錯握拍▲

　　▌規(guī)范握拍應(yīng)該是這樣

　　正手握拍▲

　　反手握拍▲

　　二者的差異是

　　正手握拍時，拇指斜著貼在寬面上，反手握拍時，拇指能夠與寬面平行貼在寬面上。一起留意食指位置的差異。

　　共同點(diǎn)是

　　其余三指并攏抓住拍柄，掌心羽毛球培訓(xùn)不要緊貼拍柄

　　正手握拍時，虎口要對著A點(diǎn)那條斜棱▲

　　反手握拍的側(cè)面圖▲

　　以上是作為初學(xué)者必需求掌握的握拍方法，但在不同的情況下，根據(jù)不同的需求，握拍又會有各種變化。比方單打與雙打;網(wǎng)前與后場的差異。

　　正手握拍之力氣握拍也叫拳式握拍，這種握拍方法是一般為了殺球，這種殺球才夠重，夠快!

　　剛開端是規(guī)范的正手握拍▲

　　擊球前，食指下滑緊貼中指，緊握球拍，手握成拳▲

　　李宗偉，起跳時是正手握拍，殺球時成了拳式握拍▲

　　1正反手握拍之正反手鉗式握拍

　　關(guān)鍵：手指像鉗子一樣夾住拍柄，拍子自然向前伸。主要要領(lǐng)便是拍柄與掌心要留出滿足空間，以便手指靈活操控拍子，捻動球拍。適用于放網(wǎng)，搓球，勾對角等網(wǎng)前球的處理。

　　使用拇指與食指“鉗”住球拍，便于操控。網(wǎng)前球?qū)τ诓倏氐囊筮h(yuǎn)遠(yuǎn)大于力氣，所以握羽毛球培訓(xùn)拍要放松。

　　2正手撲球握拍

　　一般撲球時，握拍要靠前，虎口對著寬面，換成”蒼蠅式“握拍，這樣撲的更有力。

　　規(guī)范的“蒼蠅式”撲球▲

　　3反手撲球握拍

　　同樣是握拍靠前，是拇指壓在寬面上，這樣下壓更有利。

　　正反手平抽球，一般多選用正反手規(guī)范握拍

　　4反手被動時握拍(反手吊球或者高遠(yuǎn)球)

　　反手被動時的握拍，球拇指要頂在羽毛球培訓(xùn)窄棱上，這樣能夠使用到手腕(一起正手位追身的擊球也選用這種握拍)