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青少年確實有必要多做運動，運動建立在正確的前提上，持之以恒，好處看得見，能夠激活體內(nèi)免疫細(xì)胞功用，達到增強抵抗力的作用。另外，運動能夠促進熱量耗費，提高基礎(chǔ)代謝率，對青少年防備肥胖有幫助。除此之外，青少年多訓(xùn)練還能夠調(diào)理內(nèi)分泌，促進骨骼健康，對心肺功用增強，血液循環(huán)堅持良好都有幫助。

關(guān)于一個新疆羽毛球愛好者，期望小孩子能夠挑選羽毛球運動，從小開端操練的小朋友，動作規(guī)范，姿態(tài)美觀，步法靈活，完全秒殺我這樣的自學(xué)業(yè)余嘴炮強者。談?wù)撓�許多家長常常問到挑選什么球拍，本文講講我的觀點，小孩子應(yīng)該挑選規(guī)范球拍。

挑選什么樣的球拍
一支羽毛球拍長度是規(guī)范羽毛球拍的長度為664毫米，而加長羽毛球拍的長度一般為674毫米。加長的最主要部分為拍桿拍柄，有一些類型的拍框也有些許加長。加長羽毛球拍的優(yōu)點是提高了擊球點、加大了拍桿的閃爍性，能擊出落地視點更大的殺球并加快了球的速度， 必定程度上添加了攻擊性擴展了接球的區(qū)域。但加長的羽毛球拍會比一般羽毛球拍更簡略造成手腕和手臂的受傷的可能性，一起羽毛球拍的靈活性也有所下降，不利于處理貼身球。

小孩子因為本身還沒打開，基本條件和身體素質(zhì)不能和成人人比，身高不夠高，臂展不夠長，無法揮動規(guī)范球拍，因而出現(xiàn)了許多專門針對青少年球拍，簡略的來說便是中桿短。到底如何挑選，其實不然，經(jīng)過查找相關(guān)材料，查找相關(guān)信息，以及本身最優(yōu)感觸便是運用成人規(guī)范球拍。

在羽毛球世界冠軍王曉理新的一期《青少年入門指南》教學(xué)中，王曉理傳播正能量，告誡各位家長：小孩子學(xué)打羽毛球，不管小孩子多小，個頭多矮，都要用規(guī)范球拍，因為從小就用規(guī)范球拍操練羽毛球，最佳擊球點的挑選不會改變，有利于小孩子日后的前進！ 兒童球拍相對規(guī)范羽毛球拍要輕，中桿要短，拍面要小，小朋友拿著這種球拍去操練羽毛球，和規(guī)范拍的中桿長度不一樣，擊球點自然也不一樣，兒童球拍的拍面不一樣，擊打球的甜區(qū)自然也不一樣，在后期小朋友形成固定擊球習(xí)氣后，再換成規(guī)范拍去打羽毛球，會發(fā)現(xiàn)再也打不準(zhǔn)羽毛球，后期形成的擊球習(xí)氣再改，往往需求花費更多的時刻，這種兒童專屬羽毛球拍，并不利于小朋友的前進！

如何挑選適合兒童的球拍
本文所講的球拍，都是碳素球拍，非碳鋁、鋁鐵之類的球拍。

拍輕
這兒講的是給小孩子運用的球拍，小孩子的特色便是力氣不夠少兒羽毛球，發(fā)力姿態(tài)不對，最簡略的便是挑選輕拍，保證能夠揮動，一起還能夠避免受傷。關(guān)于分量問題，yy采用U來計量，李寧才有W來計量，具體分量能夠去網(wǎng)上查找，這兒就不一一道來。能夠挑選5U，甚至更輕，不過太輕的球拍，無法形成很好的反饋，依據(jù)孩子操練的具體情況，進行更換。提到輕拍，我就想起了我無腦推送的WS72.

線彈
挑選一支球拍，球拍購買來一般是空拍，需求自己拉線，挑選適宜的磅數(shù)。因為磅數(shù)越高可控性越高，關(guān)于落點的準(zhǔn)確性越高，相對來說關(guān)于發(fā)力姿態(tài)，力氣要求較高。因為青少年屬于初學(xué)階段，發(fā)力姿態(tài)和力氣不足，因而咱們在挑選線的時分，考慮彈性更好的線，貴點無所謂，畢竟小孩子力氣較小，日常運用對線的磨損較小，運用壽命較長。磅數(shù)的挑選一般便是20磅左右，充新疆少兒羽毛球沛借助球線本身彈性，保證球能夠打過去。

柄細(xì)
考慮到小孩子手較小，無法有用的抓握，因而挑選球拍依據(jù)實踐情況，挑選，一般便是G5，有時分G6.畢竟細(xì)了能夠用緩震膜加粗，可是粗了運用起來就比較費事，影響手感。

羽毛球拍拍柄，一般大寫字母G來表明，G3到G6數(shù)值越大，握把越小，比較大眾的是G4和G5。類型對應(yīng)拍柄周長是G3=拍柄周長89毫米 G4=拍柄周長86毫米 G5=拍柄周長83毫米。李寧是用S表明，如S2（3 2/8英寸）、S3（3 3/8英寸） 數(shù)值越大，握把越粗手柄巨細(xì)S1對應(yīng)G6，S2對應(yīng)G5，實踐的手感S1比G6細(xì)一點，S2粗細(xì)在G5和G4之間。
少兒羽毛球
拍框
這兒說拍框，沒有放在前面說，是因為，個人認(rèn)為小孩子球拍拍框大點，有利于接球，擊中球能有用添加小孩子自信心，當(dāng)然這個不是必須，所以僅僅帶到說一下。

便宜
小孩子生動好動，聲稱熊孩子不是白叫的，因而在球拍的挑選上挑選價格少兒羽毛球便宜的，小黑拍也能夠。即便摔壞不心疼，壞了再買。

依據(jù)以上要素進行總結(jié)：挑選成人規(guī)范拍，做到拍輕、線彈、柄細(xì)。

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