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少兒新疆羽毛球步伐中有哪些要點(diǎn)！ 

1、第一重要的啟動(dòng)。啟動(dòng)是蹬地步，是一小跳，要求有被人推出去的感覺(jué)，要蹲下去，等對(duì)方出球后再動(dòng)，對(duì)方不出球就往下蹲，等著。節(jié)奏要快，但不要輕易預(yù)判。重心要低，要在身前。

2、站姿，兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳在后(接發(fā)球除外)重心降低，眼睛從網(wǎng)帶下看對(duì)方。

3、少兒羽毛球，步伐要會(huì)放松，節(jié)奏應(yīng)是緊-松-緊、快慢快、對(duì)應(yīng)的是啟動(dòng)-緊-快、跑動(dòng)-松不是慢，而是貼地跑步，對(duì)就是跑步，回動(dòng)是看情況與啟動(dòng)要合為一體，根據(jù)你的出球和對(duì)方的節(jié)奏而調(diào)整。

新疆少兒羽毛球注意：

1、重心不要忽高忽低，應(yīng)盡量在一條線上，但低一些要更好。

2、少兒羽毛球，啟動(dòng)時(shí)重心在右腳!接發(fā)球除外。

3、網(wǎng)前的正反手都是三步，跳、左、右。網(wǎng)前的正反手都是三步，跳、左、右。

4、后退要先轉(zhuǎn)髖，重心由右腳移到左腳，右腳定的是方向不要大，但要快。

5、正手是轉(zhuǎn)髖，左腳蹬地，并步，右腳向上起跳，擊球后放松落下，卸力、走，回動(dòng)!

6、頭頂是啟動(dòng)轉(zhuǎn)髖，蹬左腳，并步，蹬右腳，向上蹬轉(zhuǎn)跳，收腹，邁左腳!跟以前不同。

7、少兒羽毛球，步伐要多練，光說(shuō)沒(méi)用，隨時(shí)隨地都可練習(xí)，因?yàn)閳?chǎng)地不需太大，跑對(duì)是前提，慢慢形成習(xí)慣。

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