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新疆少兒羽毛球的特點(diǎn)什么年齡學(xué)習(xí)打羽毛球?

發(fā)布日期:2023-07-08 19:30:00 來(lái)源:http://www.historicharmonyinn.com/news954245.html

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兒童可塑性強(qiáng),啟蒙之初就要用正確的、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作要求他們,從握拍到動(dòng)作,從作風(fēng)到組織紀(jì)律性,都要養(yǎng)成良好的習(xí)氣,經(jīng)常提醒,重復(fù)催促,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。 由于茸毛球運(yùn)動(dòng)技能性強(qiáng)。因此,一個(gè)茸毛球運(yùn)動(dòng)員各種技能動(dòng)作的正確、合理與否,基礎(chǔ)打的是否結(jié)實(shí)是關(guān)系到今后的生長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)壽數(shù)長(zhǎng)短的重少兒新疆羽毛球要因素之一。實(shí)踐證明,要培育出理想的優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,就要從小練起。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般講究“童子功”,茸毛球也不破例。隨著茸毛球技能日趨細(xì)化,現(xiàn)代茸毛球啟蒙教育也出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。若以培育專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的茸毛球啟蒙練習(xí),一般要從4.5—6歲開(kāi)端,7歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的體系練習(xí)了,這個(gè)時(shí)期培育的球感和手感是*時(shí)期。 若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培育特長(zhǎng)為目的的茸毛球練習(xí),6-8歲為*時(shí)期。這時(shí)分的兒童,思想單純無(wú)雜念,具有一定的接受才能和行為自制力,身體柔韌性處在*時(shí)期,意識(shí)和肌體才能可塑性強(qiáng),是開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)才能的黃金時(shí)段。初學(xué)茸毛球運(yùn)用什么樣的球拍?少年兒童初學(xué)打茸毛球,由于處在學(xué)技能、練球感階段,應(yīng)該挑選彈性較小、易于控制的球球拍,有利于養(yǎng)成自動(dòng)發(fā)力擊球的良好習(xí)氣。太重的球拍簡(jiǎn)單形成關(guān)節(jié)損傷,學(xué)齡前兒童用球板分量更應(yīng)該控制在70克以?xún)?nèi),拍柄應(yīng)根據(jù)兒童手型挑選粗細(xì)合適。初學(xué)者穿什么樣的服裝?一、服裝:茸毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)相比,有動(dòng)作起伏大,多在室內(nèi)運(yùn)動(dòng),出汗非常多等特點(diǎn),所以對(duì)球運(yùn)動(dòng)服裝需要注意以下幾點(diǎn):1、服裝挑選要合體、寬松:茸毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作起伏大,這就要求茸毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿著的服裝(通常是短袖運(yùn)動(dòng)衫和運(yùn)動(dòng)短褲)不要太緊,否則會(huì)束縛肢體的擴(kuò)展,從而影響動(dòng)作的準(zhǔn)確性,但是也不要過(guò)于寬松,否則也會(huì)對(duì)做動(dòng)作形成障礙。2、原料挑選:在運(yùn)動(dòng)服的原料上,尤其是短袖運(yùn)動(dòng)衫的原料上,盡量挑選吸汗排濕的資料,而不要挑選純棉原料的服裝,由于純棉原料的服裝吸汗力很強(qiáng),但卻不排濕,濕漉漉地粘在身上,很不舒暢。市場(chǎng)上比較著名的吸濕排汗資料有纖維資料、Dryfit,以及戶(hù)外運(yùn)動(dòng)廠(chǎng)商開(kāi)發(fā)的一些資料等,而一些比較大的茸毛球運(yùn)動(dòng)品牌如 Yonex、成功、李寧等也都有自己的吸濕排汗資料,這項(xiàng)技能已經(jīng)很常見(jiàn)。目前多數(shù)的茸毛球?qū)I(yè)品牌所提供的茸毛球衫都含有吸濕排汗的資料。二、鞋子:1、分量要輕。鞋底不能太厚,太厚,總分量很重,不利于跑動(dòng);少兒羽毛球也不能太薄,太薄,減震差,有震腳感。2、專(zhuān)業(yè)茸毛球鞋,前松側(cè)緊。茸毛球運(yùn)動(dòng)有很多急轉(zhuǎn)急停的腳步,前面太緊擠腳趾,兩側(cè)不緊發(fā)不上力。3、巨細(xì),要選比往常大半個(gè)號(hào)的。由于劇烈的茸毛球運(yùn)動(dòng)中雙腳的血液循環(huán)要比往?斓亩,雙腳充血也較往常嚴(yán)峻。就算試穿的時(shí)分正好合適,上腳打球都有可能覺(jué)得緊。4、鞋底原料,F(xiàn)在茸毛球鞋多選用復(fù)合生膠資料,前腳掌觸摸地面的部分選用生膠,為的是增強(qiáng)鞋子的抓地功能。5、鞋頭柔韌性要好。新疆少兒羽毛球茸毛球有很多上網(wǎng)動(dòng)作,腳趾會(huì)頂?shù)叫^部分,所以茸毛球鞋的這個(gè)部位都是運(yùn)用很柔軟的資料制成,形狀也都是很保存的圓形,以確保腳趾不受損傷

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