談新疆少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員啟蒙基礎(chǔ)訓(xùn)練

發(fā)布日期：2023-07-29 19:17:00 來源：http://www.historicharmonyinn.com/news959476.html

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一、認(rèn)識(shí)與體會(huì)
　　近十年來，我積極開展啟蒙根底練習(xí)的主導(dǎo)思維：
　　1、增加其蒙根底育才意識(shí)，做真實(shí)名符其實(shí)的“全國新疆羽毛球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”。多年來，我狠抓了擴(kuò)展少年兒童參加羽毛球項(xiàng)目初級練習(xí)隊(duì)伍，進(jìn)步了初級練習(xí)的質(zhì)量，啟蒙育才質(zhì)量的關(guān)鍵是科學(xué)的前期發(fā)掘有專項(xiàng)特色的人才，才干更快、更好的培育出高質(zhì)量的羽毛球優(yōu)秀后備人才。
　　2、進(jìn)步羽毛球科學(xué)選材，科學(xué)練習(xí)素養(yǎng)，常言道：一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員從人隊(duì)啟蒙練習(xí)到成才六分靠練習(xí)，四分靠天分�？茖W(xué)啟蒙根底練習(xí)便是把那些具有運(yùn)動(dòng)才干天分的羽毛球人才篩選出來，在啟蒙練習(xí)的初級階段科學(xué)練習(xí)，到達(dá)事半功倍的效果，節(jié)約很多的人、財(cái)、力�？s短培育高水平運(yùn)動(dòng)員的周期，如：梁小銳（獲河北省少兒羽毛球賽單打第二名）到了解（河北省新疆少兒羽毛球賽單雙打冠軍），同時(shí)都是從啟蒙到高水平階段，都是三年，可效果卻不同，抓好啟蒙階段的根底練習(xí)時(shí)咱們廣大羽毛球教練員目前的新課題。
　　
　　二、存在的問題
　　1、對少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員啟蒙根底練習(xí)的意圖和使命，在指導(dǎo)思維上不明確，缺少多年系統(tǒng)化，在練習(xí)中只顧眼前，參加區(qū)、市、省三級各類競賽，要名次構(gòu)成了舍本逐末的做法普遍存在。
　　忽視根本教育，再開展身體本質(zhì)的手法上過早強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)本質(zhì)，忽視全面本質(zhì)和機(jī)能才干的和諧開展，不顧及少兒生長發(fā)育特色，拔苗助長。有的還生搬硬套成年人的練習(xí)方法，粗制濫制，成果構(gòu)成一些運(yùn)動(dòng)員全面身體本質(zhì)差，根本技能粗糙，如：劉晶巖、劉志強(qiáng)、陳旭亮等盡管他們不到一年就追上人家三年多練習(xí)水平的隊(duì)員，第一年、第二年成果顯著，但后期成果進(jìn)步較慢。
　　2、眾所周知：優(yōu)異成果的獲得是杰出而安穩(wěn)的心思本質(zhì)，正確而完美再度疲憊情況下也不變形的技能，高度全面開展的身體本質(zhì)，極強(qiáng)的專項(xiàng)才干，有機(jī)的融為一體的產(chǎn)品。這四者是通過多年艱苦而有效的練習(xí)才干成為密不可分的統(tǒng)一體。如果在啟蒙練習(xí)中忽視了心思、技能、本質(zhì)的練習(xí)；而過早的抓專項(xiàng)才干的練習(xí)，盡管出成少兒羽毛球果快，但是運(yùn)動(dòng)員過早夭折，成為“稍縱即逝”人物的重要原因之一這些現(xiàn)象已屢見不鮮了。

　　
　　三、心思
　　1、心思練習(xí)要放在首位，由于堅(jiān)實(shí)的思維根底是練習(xí)的確保，是成功的希望。在實(shí)踐中培育自信心和責(zé)任感，有了他才干具備吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精力，才干在競賽中充沛發(fā)揮自己機(jī)體的潛力，到達(dá)前所未有的水平，這樣的精力風(fēng)貌不是天生就有的，而是在長時(shí)間艱苦的練習(xí)中刻畫出來的，這便是心思練習(xí)所要到達(dá)的意圖。
　　2、只有把握了完美得技能動(dòng)作，才干充沛而有效地發(fā)揮人體機(jī)能，才干獲得安穩(wěn)的最佳成果。要在動(dòng)作天然、輕松和諧上下功夫，使用圖片、錄像講解要領(lǐng)，看競賽體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，加深對動(dòng)作技能的了解。
　　3、注意：糾正過錯(cuò)動(dòng)作，杰出的動(dòng)作動(dòng)力定型的行為對技能的構(gòu)成起向上的推動(dòng)效果，而過錯(cuò)的動(dòng)作構(gòu)成習(xí)氣，“惡習(xí)難改”使技能走下坡路，或停滯不前，影響運(yùn)動(dòng)員技能進(jìn)一步進(jìn)步。開展根本才干，反映才干，動(dòng)作速率，和諧放松才干，絕對速度，手指手腕的感覺，以及競賽意識(shí)等。
　　
　　四、本質(zhì)
　　1、打好身體全面開展根底，是成材的物質(zhì)確保。羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體全面開展便是教練員運(yùn)用各種手法來開展運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的各身體本質(zhì)時(shí)期，對這個(gè)時(shí)期有必要抓緊機(jī)遇，通過全面的身體本質(zhì)練習(xí)，使他們的機(jī)能得到和諧得開展，各種機(jī)能才干得到全面進(jìn)步，身體本質(zhì)的水平直接影響著技能水平，因而，打好全面的身體本質(zhì)根底是成材的物質(zhì)確保。
　　
　　五、改善辦法與設(shè)想
　　1、擬定好多年的練習(xí)計(jì)劃，切實(shí)抓好練習(xí)的系統(tǒng)性；
　　2、注重全面身體本質(zhì)的練習(xí)，從難從嚴(yán)打好根本技能的根底；
　　3、是遵循好區(qū)別對待的準(zhǔn)則，抓好針對性練習(xí)；
　　4、嚴(yán)格控制少兒運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷與各年齡、各階段的強(qiáng)度進(jìn)程；
　　5、是注重文化課學(xué)習(xí)。
　　在羽毛球運(yùn)動(dòng)不斷開展的今日，注重和加強(qiáng)對少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員的啟蒙根底練習(xí)，對培育高水平運(yùn)動(dòng)員的過程，是關(guān)系全局成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，高聳云端的摩天大樓有必要要有堅(jiān)實(shí)的根底柱石。作為少兒羽毛球教練員，應(yīng)把少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員的根底練習(xí)放到練習(xí)的全過程中去進(jìn)行整體考慮。應(yīng)按照少兒運(yùn)動(dòng)員各年齡階段天然生長發(fā)育的規(guī)律和生理、心思特色及羽毛球項(xiàng)目特色和規(guī)律安排練習(xí)。全面進(jìn)步他們的身體、心思和智力水平，才干促使我國羽毛球運(yùn)動(dòng)員的水平不斷向前開展。